听音乐的好处及作用（听音乐好处多多）

有！听音乐最大的好处是可以改善心情，调整情绪，让自己快乐起来。同时，多听音乐能够消除疲劳，放松身体，疏解忧郁苦闷的心情，改善睡眠质量。

听音乐当然有很多好处

1.烦恼的时候听音乐是一种释怀

2.疲倦的时候听音乐会让人放轻松

3.悲伤的时候听音乐可以治愈

4.平静的时候听音乐是一种享受

听音乐的好处

1.能增加对生活的美好心态

2.能提高乐理知识增加音乐鉴赏能力

3.丰富内心世界，调节情绪

4.能提升乐感（如果你是专业学生）

5.对于音乐专业的人来说常听音乐都是利大于弊的，万千音乐世界自己要学习的还有很多

6.能益智养生，提升自我气质

听音乐的坏处：

1.如果长期戴耳机听歌会对耳朵有一定的伤害

2.长期上课听音乐容易注意力不集中

3.高音量容易造成对耳膜的伤害

4.不要长期听悲伤的音乐，不然整个人状态也会跟着抑郁哦

听音乐可以愉悦身心，舒缓心情。调节一天的紧张情绪，让人忘记暂时的烦恼和不快。每天走路或者锻炼听着音乐，给人一种惬意的享受。

能缓解压力，舒畅心情，使紧张的精神压力放松放松，能改善睡眠，提高睡眠质量