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一碗全是素菜的麻辣烫,大概有2000卡菜的啊,大概会有一斤,主要是看你麻辣烫是多少钱?,
素菜麻辣烫的能量其实很大程度取决于你汤蘸料调料的能量,素菜本身的能量是很低的,菜大概有多少斤?是看你想称多少,比如说青菜就不会很占分量,但是白菜大头菜就会叫沉一些
一碗全是素菜的麻辣烫大概也就300大卡左右,也要看你是什么蔬菜,比如像香菜白菜娃娃菜之类的热量比较低,如果是土豆藕片这种热量相对高,而且也要看麻辣烫是什么汤,一定不能喝汤,最好里面也不要有麻酱,如果都做到了,那一碗麻辣烫热量不高
一般蔬菜,就是青菜一类的,没100克油15大卡的,豆制品每100克有81大卡的,你参着吃也就200大卡的量,人体每天2500为益,麻辣烫的汤有油水,没关系最多摄入300大卡,才九分之一
肯定好,只是辛苦,赚钱是没问题的,我有个叔叔就是干这行
招呼客人进店落座,拿单给客人点,得清楚店里每样菜品的单价,跟客人简单的推介一下店里的好吃又实惠的菜品,客人点好了单拿到后厨配菜,做好了端上桌,客人食用完了要把餐桌收拾干净,准备迎接下一个客人的到来,要是店小人少的话,可能还要把各种菜串好,摆放好
麻辣烫的服务员一般都是从最基本的洗菜开始做起。要求把菜洗得干净,而且要保证菜里面没有沙子,没有杂质。
其次就是要把麻辣烫进行穿串.对于所有的食品都要进行用牙签进行串好。
然后就是准备各种食材,比如说各种酱料。最后要刷盘洗碗,打扫卫生,收拾餐桌等等。
洗菜,穿菜,打火锅底料,收钱还有给客人提供一些帮助
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